INFORMACE

Audiovizuální stimulace (AVS)

Princip audiovizuální stimulace je poměrně jednoduchý. Jedním z projevů činnosti mozku je jeho bioelektrická aktivita, kterou je možno měřit a znázornit pomocí přistroje zvaného elektroencefalograf (EEG). Bioelektrická aktivita mozku má charakter slabého střídavého proudu o určité převládající frekvenci. Tato frekvence se mění podle činnosti a duševního rozpoložení jedince.

Frekvence mozkových vln se dělí na čtyři skupiny, přičemž každé skupině odpovídá určitý stav vědomí:
· hladina beta (14 Hz a více)
Je stavem běžného vědomí, kdy je pozornost zaměřena na vnější svět, a nebo je v činnosti pohybový aparát. V této hladině se nacházíme převážnou část dne a jejích nejvyšších hodnot dosahujeme při vysokém duševním výkonu nebo při vypjatých stresových situacích.
· hladina alfa (8-14 Hz)
Uvolněný, klidný, velmi příjemný a jasný stav mysli, kdy je pozornost směrována dovnitř, člověk nepřemýšlí o ničem konkrétním. Je cílem většiny relaxačních technik. Setrvání v hladině alfa má regenerační a posilující účinky na všechny životní funkce.
· hladina theta (4-8 Hz)
Je částečným útlumem vědomí, kdy mozek nereaguje na smyslové podněty zvenčí. Dostáváme se do ní při nejhlubším uvolnění nebo ve spánku doprovázeném sny. Hladina theta představuje přístup k našemu podvědomí a vyznačuje se vybavováním si vzpomínek. Snění v hladině theta podporuje představivost a tvořivost.
· hladina delta (4 Hz a méně)
Je charakterizována naprostým útlumem všech mozkových funkcí. Během hlubokého bezesného spánku, kdy do ní vstupujeme, dochází k výrazné regeneraci všech životních funkcí a hromadění energetických rezerv.

Využití AVS je založeno na poznatku, že pokud je mozek vystaven pravidelně se opakujícím vzruchům (prostřednictvím smyslových orgánů, v tomto případě zraku a sluchu), má tendenci sladit svoji bioelektrickou aktivitu s frekvencí vnějšího zdroje vzruchů. K tomuto sesynchronizování dochází nejprve ve zrakových a sluchových centrech a postupně se šíří i do dalších oblastí mozku. AVS přístroj vytváří signály o určité frekvenci, a to světelné (pomocí speciálních brýlí), které působí na uživatelův zrak, a dále zvukové (pomocí sluchátek), které obdobně působí na uživatelův sluch. Stimulační frekvence AVS přístroje je postupně mozkem "kopírována", a tak dochází k navození požadovaného stavu vědomí.

K nejvyhledávanějším účinkům AVS přístrojů patří hluboká tělesná a duševní relaxace, zlepšení koncentrace a učení, rozvoj kreativity, pomoc při odstraňování zdravotních potíží psychosomatického charakteru (únava, stres, nespavost, deprese, stavy úzkosti, bolesti hlavy a svalů, LMD - lehké mozkové dysfunkce, a další potíže).